2017.01.29 01:58夜のおやつ金曜日とても良いご縁がありました♪わくわくで楽しみな❤️前島のキリンヤさん隣、低糖質おやつのお店で大豆粉クッキーとケーキを買いました♪そして、ラブローカルマーケットで地元、藤田乾物屋さんのだしのおでん🍢を購入して夜のサンバ練習後のお楽しみに♪ビールが無かったから赤ワインのソーダ...
2017.01.24 11:121年後入力なりたい自分になる先日、美♡楽Lifeアドバイザー 雨宮里夏さんのワークショップに参加しました♪http://ameblo.jp/bi-raku-life0208/1年後なりたい自分。皆様はどのような自分を想像できますか？？家庭があって、子供がいて、今の健康で平和な暮らしをできていたらそれでいいな...
2017.01.23 12:35ローフードのチョコレート今週のRAWFOODの準備♪ポリカーボネート のチョコ型がやっぱり好き💜カカオのPEA（恋愛ホルモン）効果をお試しあれ❤️（笑）幸せな気持ちになるチョコ。しかもRAW！マカ入り！の魔女チョコレート♪🍫その他カカオの効果はポリフェノール カルシウム、マグネシウム、ミネラルも含ま...
2017.01.19 08:09感謝♪とっても良い記事でしたのでシェア食べ物の記事というより、感謝の部分♪そして腸は第2の脳。記事自体は短いけど…これは常識化してる事ですね♪先日目にしたエリカ・アンギャルの感謝貯金❤️も継続中。手帳にその日の感謝を記入するの♪これからはもっと口に出さないとね〜！http://macr...
2016.11.21 12:19パクチー愛が止まらなーい♪パクチーLOVE❤️今日はパクチーを持ってくるおじさんの到着待ち紫キャベツとパクチー、カブ、イチジクなどのサラダと小松菜とピーマンのココナッツバター炒め♪お塩でバター風味になりお気に入りです。先週から久々に体組成計に乗り計測してます。お野菜多めで食も気をつけてい...
2016.10.28 00:18ローフード久しぶりのローフード♪たくさんの方々に来ていただきありがとうございます♪忘れられてなくて良かった！感謝です(*＾＾*)メニューはトルティーヤ生地にキヌアのカシュークリーム和えを挟んで。ヤーコンの味噌漬け大根とラディッシュ、ビーツの塩漬け柿入りキャベツ いちじくドレッシング春菊とみ...
2016.09.22 12:02シックスギャザリング今日は手作りせっけん屋さんアズッサ主催のシックスギャザリングのお茶会へ。シックスギャザリングとは？はお写真を見てね♪その中に天秤座が1人いるといい♪主催のアズッサは天秤座。そして私も天秤座。お話に興味はあったけど、午前中の用事と、もしかしたら午後から仕事かも？（行かないと悪いかな...
2016.09.09 23:51朝ドラとスムージー習慣NHK朝の連続ドラマ小説今週は星野さんとのお別れが。こんな事になるんだったら再登場しなくて良かったのに！常子が可哀想すぎる。。そんな悲しいシーンをみんなバラバラに見るから4回も見てしまった（笑）宇多田ヒカルが唄う主題歌が妙に星野さんとの別れにぴったりでウルウル…って、見てない人に...
2016.09.06 03:29良質なオイル暑い夏も過ぎて、朝、夕は過ごしやすくなりましたね♪とは、いえ、日中は汗だくで仕事してます（笑）夏休み明け、朝昼と市販のオールブラングラノーラを購入して食べてました。しかし、お砂糖や添加物も気になるところなので今朝はグラノーラを焼いてみました♪キヌア入り♪グラノーラなど食物繊維たっ...
2016.09.01 12:21ローフードマイスター講座子供の夏休みが終わり、ほっとして。けど、いざとなったらどうしていいやら（笑）この夏でローフードマイスターになり三年が経ちました。1年目、2年目は毎月のレッスンを開催させていただきまして、定例的になりました。2年目からはお店やイベントに呼んでいただいたりして、とても貴重な体験をしま...
2016.07.06 08:41アイシングクッキーレッスンへnombicookies salon の良子先生のところに行って参りました♪ビキニはサンバを意識して！？大好きな紫とキラキラ✨そして、今日、初お目見えという、スタンプクッキーも教えて頂けラッキー❤️夏らしく明るい色で♪今週誕生日の次男の為に先生にメッセージをいれてもらいました♪シ...